Intenta recordar la última vez que te sentiste completamente feliz. Cierra los ojos y recupera ese estado mental, la sensación de plenitud hormigueando por todo tu cuerpo. Muy rico, ¿verdad? Pues según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard ese momento de felicidad te sigue afectando de manera positiva cada día, sin que te des cuenta…